Problemas con la potencia, ¿cómo lidiar con un problema vergonzoso?

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Los problemas de potencia son cada vez más comunes entre los hombres. Pueden ser causados ​​por un estilo de vida inadecuado o por niveles de testosterona disminuidos. Afortunadamente, existen formas efectivas de mejorar la calidad de su vida sexual.

La potencia es la capacidad de una persona para iniciar, mantener y completar las relaciones sexuales. Por lo tanto, los problemas con la potencia pueden ocurrir durante varias etapas del coito. La falta de erección o una erección que se debilita rápidamente son problemas que tarde o temprano aparecen en la gran mayoría de los hombres con la edad.

Los problemas de erección son el resultado de una disminución de los niveles hormonales.

A medida que un hombre envejece, sus testículos disminuyen la eficiencia responsable de la producción de testosterona. Entonces, no solo es más difícil lograr y mantener una erección, sino que también podemos notar cambios al observar las características sexuales masculinas. La masa muscular a menudo aumenta, el vello de la cabeza disminuye y la voz cambia. Una caída de testosterona puede tener muchos efectos diferentes.

Los expertos creen que en el caso de un cuerpo que envejece, mucho depende de nuestra predisposición genética, nuestro estilo de vida, dieta y actividad física. Además, nuestras adicciones pueden jugar un papel importante. La interrupción de los estimulantes puede resultar una buena idea para mejorar su salud, pero también la condición sexual ampliamente entendida.

Problemas de erección: estas cosas pueden tener un impacto

Si es un fumador empedernido, debería considerar seriamente dejar de fumar. Además de enfermedades como la aterosclerosis, el tabaquismo también afecta de forma apreciable a la disfunción eréctil. Las sustancias del humo del tabaco reducen el flujo sanguíneo a las venas y arterias.

El ciclismo a largo plazo también puede ser una razón obvia. Pueden ocurrir trastornos transitorios debido a compresión nerviosa e isquemia perineal. ¿Quizás limitar los viajes en bicicleta sea la solución a su problema para usted?

Las causas de los problemas de erección también se pueden encontrar en los medicamentos utilizados. Los usamos cada vez más con la edad, y algunos de ellos pueden tener efectos secundarios que no queremos ver. La erección más frecuentemente insatisfactoria es causada por antidepresivos, antihistamínicos, fármacos reguladores de la hipertensión, analgésicos y los utilizados en el tratamiento del cáncer de próstata. En este caso, se recomienda consultar a un médico.

Puede ser una buena idea consultar a un médico.

Si el cambio de estilo de vida no se tradujo en una mejora de la erección, vale la pena consultar a un médico. Un diagnóstico preciso del problema puede ahorrarle muchos problemas. ¿Quizás la razón sea el estrés excesivo, una dieta inadecuada o la fatiga del cuerpo a largo plazo?

Muchos médicos creen que las píldoras para mejorar la potencia deben usarse como último recurso. Una solución mucho mejor es encontrar la causa del problema y eliminarla. Solo cuando varios métodos fallan, puede considerar buscar «impulsores». Sin embargo, incluso entonces, una especificidad específica debe consultarse con un médico. Desafortunadamente, Internet está lleno de varios anuncios de productos, pero a menudo su efectividad deja mucho que desear.

Los problemas de erección deben discutirse con su pareja.

Aunque es un problema vergonzoso, debes hablarlo abiertamente con tu pareja. Tu mujer necesita estar al tanto de la situación. Entonces ella no solo podrá ayudarlo, sino que tampoco empeorará la situación con su ignorancia. Muchos hombres temen a la intimidad misma. Esto se debe al miedo a «fallar en la cama». El apoyo de su pareja puede ayudarlo a mejorar su salud mental, lo que puede traducirse en una mejor erección. También vale la pena probar la posición sexual al estilo perrito. Afecta a muchos sentidos, lo que facilita una aproximación eficaz. En caso de problemas adicionales, puede ser útil ver a un sexólogo juntos. También es importante no desanimarse ni pensar críticamente sobre uno mismo. Los problemas de erección deben dejar de ser un tema tabú en una relación, y las acciones individuales y de la pareja en este asunto pueden traer los resultados esperados.

Jan Strychacz

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